У меня два примера, два друга, которых девушки долбали, типа бросай курить! Один нашел книжку, прочитал, бросил, дал другому, тот прочитал - бросил. Я в то время курил. Оба мне в один голос - на, читай, это круто, мы тебе не расскажем, что там, но это помогло нам обоим, а ты все куришь!...
Я читать не стал принципиально, просто бросил сам. Сам придумал, как буду бросать, сам до последнего не верил, что получится и в результате щас не курю.
Оба эти товарища после того раза еще по одному-два раза начинали курить, опять бросали, в общем щас один, кажется, курит, второй снова пока что - нет.
Вывод - без книжки их подруги все таки добились бы своего с самого начала, а по факту книжка не помогла.
Мое мнение - бред полный!